Hoy os traigo una entrada un tanto especial. Ya sabéis que en mi blog trato temas de belleza, y qué mejor belleza es la del cuidado de nuestro estado de forma. Ya os hablé el año pasado de unos trucos para mantener o bajar el peso (os dejo el enlace aquí), y el primero de esos pasos era hacer un ejercicio moderado. En aquellos entonces, me dedicaba a hacer 45 minutos de elíptica de 2 a 3 días por semana, pero notaba que no me estaba haciendo demasiado efecto.
Alguien del trabajo de mi novio le habló de la rutina Focus T25, y como él quería mejorar su forma y de paso bajar el peso, decidió hacerlo.
¿Queréis saber de qué se trata y sus resultados reales?
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| Fuente: www.beachbody.com |
